مدونات كويتية - صحة - استطاعه انقاص 88 كيلو من وزنة بدون عمليات!

دليل المطاعم في الكويت ، بدالة المطاعم ، أرقام وهواتف المطاعم ،  مطاعم توصيل ، Resturants ، مخالفات المرور ، منع السفر ، اريد للاتصالات ، سينيسكيب  

      

عروض طيران : طيران الجزيرة - فلاي ناس - فلاي دبي - الخطوط الجوية الكويتية
صفقات وخصومات :
يوريكا - الكترونيات الغانم - هاتف 2000 - مركز سلطان
عروض الفنادق :
فندق سيمفوني - موفنبيك الكويت - هيلتون - الريجنسي



استطاعه انقاص 88 كيلو من وزنة بدون عمليات!

HiKuwait صور وتعليق, صحة, 28/05/2014


20140527-220634-79594270.jpg

أنقل لكم اليوم تجربة أحد الأشخاص في إنقاص وزنه و الذي أعتز بمعرفته على المستوى الشخصي وأحيي فيه قوة إرادته وإصراره على تحقيق هدفه، ويحكي لنا تجربته ويقول:

في البداية كانت فكرة تنزيل الوزن عندي ملغيّة نهائياً .. لين وصلت مرحله صعبة في الحركة والنفسية ولما اكتشفت انت وزني وصل 162 وشكلي اصبح غير لائق وواجهت صعوبه في شراء الملابس ” الخصر في البنطرون 62 – والتيشيرت 8 XL ” قررت اني اعاقب نفسي وانزل وزني .. لما راجعت عيادات التغذية الكل قالي ما تقدر تضعف الا بعملية .. فاصريت اني نفس ما سمنت طبيعي راح اضعف طبيعي .. وبديت في برنامج غذائي خاص بالجيش الامريكي ورياضة صعبة في البداية متواصله لمدة 5 ساعات يومياً وبعدها بشهرين نزلت 20 كيلو .. وبعدها اتجهت الى الركض والمشي على البحر في الصيف لمدة 3 اشهر وفقدت من خلالها 32 كيلو .. وصار وزني 110 وبعدها صارت اصعب مرحله لان الوزن وقف لمدة شهر مما سببلي تعب نفسي .. وبهالمرحله بديت بنادي سويدي فقط لمدة شهرين بمعدل 3 حصص في اليوم لمدة ساعه لين وصل الوزن 91 وبعدها استمريت في النادي ويومين في الاسبوع ركض ومشي سريع على رمل البحر لمدة شهرين ووصل وزني 74 وبالنهاية حققت حلمي بقليل من الصبر والارادة القوية وبعيداً عن العمليات الحمدلله حصلت على النتيجة المقنعة “وزن 74 مقاس البنطرون 32 والتيشيرت مقاس M .. الكل يقدر وبدون عمليات فقط تبي ارادة وصبر وبعيدا عن الملل جرب مع الرياضه كهواية عشان ما تمل .. والحمدلله وماشاء الله


استطاعه انقاص 88 كيلو من وزنة بدون عمليات!




تدوينات أخرى ..




التعليقات على استطاعه انقاص 88 كيلو من وزنة بدون عمليات!

تصنيفات المدونة




مسرحية كان يا مكان
مسرحية زومبي الموتى الأحياء
مسرحية خميس كمش خشم حبش
مسرحية الرعب 2021
مسرحية هذا اهو الكويتي
مسرحية الأطفال الاميرة فروز
مسرحية مصنع الكارتون
مسرحية الغوله
مسرحية ستاند باي
مسرحية ملكة الظلام
مسرحية احسبها غير
مسرحية نور الطلام
مسرحية آن فولو
مسرحيه حكايه سنفور للاطفال
مسرحية مر يا حلو

الكتروزان
عروض شفروليه
عروض بيت التمويل
امساكية رمضان
استعلام عن مخالفات المرور
الهيئة العامة للمعلومات المدنية
ديوان الخدمة المدنية
التامينات الاجتماعية
Ooredoo اريد للاتصالات
رحال للسياحة والسفر
فنادق دبي
السياحة في دبي
مفاتيح قطر
مدونات كويتية
مسرحية زين البحار
رقم ماكدونالدز الكويت
مسرحية صيده بلندن
يوريكا
عروض سايت-X
كنتاكي الكويت
يبيلة
عروض زين
عروض جيان
يبيلة
عروض فيفا
عروض فاست مارت
لولو هايبر ماركت
وظائف الكويت
محول العملات





 
http://kw.jowlat.com/files/kwtjo.png جميع الحقوق محفوظة للموقع  © 2011 - 2015 جولات دوت كوم
جولات  | مدونات كويتية  | جولات الكويت  | عروض جولات  | وظائف الكويت  |  اضف نشاطك  |  اخبر صديقك  |  اتصل بنا

معالم السياحية مطاعم   تسوق  العروض والتنزيلات في الكويت
متاحف ومعالم القديمة كافيهات وقهاوي مطاعم صينية مولات ومراكز تجارية عروض سيارات
معالم الكويت الحديثة وجبات سريعة مطاعم إيطالية أزياء عروض لابتوب و كمبيوتر
اماكن الترفيه والتسليه تجهيزات غذائيه مطاعم هندية احذية وحقائب عروض إلكترونيات
المنتجعات والشاليهات فطائر ومعجنات مطاعم لبنانية اقمشة عروض أثاث و أدوات منزل
  حلويات بيتزا مستحضرات تجميل وعطور عروض ملابس و موضة
مسكن مطاعم كويتية   محلات كمبيوتر

عروض سفر و سياحة

فنادق مأكولات البحرية عناية وتجميل ساعات ومجوهرات عروض مطاعم
شقق فندقيه مطاعم أمريكية مراكز تجميل هواتف متنقلة عروض جمال و صحة
  مطاعم ايرانيه العنايه بالبشرة والجسم مساج الكترونيات عروض فنادق
  عصاير وايس كريم   مستلزمات مكتبية عروض إتصالات