مدونات كويتية - صحة - LoFat تجربتي مع لوفات

دليل المطاعم في الكويت ، بدالة المطاعم ، أرقام وهواتف المطاعم ،  مطاعم توصيل ، Resturants ، مخالفات المرور ، منع السفر ، اريد للاتصالات ، سينيسكيب  

      

عروض طيران : طيران الجزيرة - فلاي ناس - فلاي دبي - الخطوط الجوية الكويتية
صفقات وخصومات :
يوريكا - الكترونيات الغانم - هاتف 2000 - مركز سلطان
عروض الفنادق :
فندق سيمفوني - موفنبيك الكويت - هيلتون - الريجنسي



LoFat تجربتي مع لوفات

Frankom مأكولات, صحة, 01/04/2014


 

photo 3

مضى إسبوعين تقريبا على تجربتي مع لوفات لغذاء صحي أفضل، فبعد مراستلهم لي وتحديد موعد سابق لاجراء بعض الفحوصات مثل قياس الطول والوزن والدهون وما الى ذلك من أمور أخرى متعلقة في الرجيم، وبعد تحديد الوجبات الكاملة لمدة شهر تقريبا بدأت رحلتي مع الرجيم، صحيح أنها ليست الاولى مع الشركة فقد كانت لي تجربة ماضية أو اثنتين وكانت كل منهما جيدة ونتائجها أيضا ممتازة ولكن هذه المرة الامور تختلف

لايكمن التحدي هذه المرة في انقاص الوزن فقط! بل التحدي أن أقوم شخصيا ببرمجة العقل على تناول كميات قليلة احتاج اليها على العكس مما اعتدت على تناوله في كل وجبة وأيضا مابين الوجبات الاخرى

صحيح أن (المزاج) في بداية الامر يتقلب وهذا امر طبيعي، وعملية مشاهدة أحد الاصدقاء أو الاهل يتناول الطعام أمامك وأنت فقط تتابع عن قرب لاحول لك ولاقوة!

اليوم وبعد مضي اسبوعين (دون ممارسة الرياضة) خسرت 2 كيلو ولو أنني أمارس الرياضة ولو المشي لمدة ساعة أو نصف الساعة لكانت الارقام أفضل من ذلك! بقي اسبوعين وسأحاول أن العب أي نوع من الرياضة حتى وإن كانت في المنزل سيكون التحدي هو كسر الرقم الاول خلال أول اسبوعين وأتمنى أن تكون النتيجة النهائية هي مابين 4-5 كيلو

بالنسبة الى الطعام تنوعه فقط حرصت على أن تكون الاطباق مختلفة فمنها الارز ومنها البرغر والمعكرونة والستيكات وغيرها من الاطباق التقليدية الاخرى ولكن كما أشرت سابقا بكميات قليلة جدا

أشهر الاطباق التي أطلبها على وجبة الغداء هي (البرياني والمكبوس) أما أشهر ما أطلبه على وجبة العشاء هو الدجاج أو البرغر وأحيانا أخرى الشاورما والكاساديا

كل الشكر مرة أخرى لـ لوفات على العرض المجاني للتجرية

 

LoFat تجربتي مع لوفات




تدوينات أخرى ..




التعليقات على LoFat تجربتي مع لوفات

تصنيفات المدونة




مسرحية كان يا مكان
مسرحية زومبي الموتى الأحياء
مسرحية خميس كمش خشم حبش
مسرحية الرعب 2021
مسرحية هذا اهو الكويتي
مسرحية الأطفال الاميرة فروز
مسرحية مصنع الكارتون
مسرحية الغوله
مسرحية ستاند باي
مسرحية ملكة الظلام
مسرحية احسبها غير
مسرحية نور الطلام
مسرحية آن فولو
مسرحيه حكايه سنفور للاطفال
مسرحية مر يا حلو

الكتروزان
عروض شفروليه
عروض بيت التمويل
امساكية رمضان
استعلام عن مخالفات المرور
الهيئة العامة للمعلومات المدنية
ديوان الخدمة المدنية
التامينات الاجتماعية
Ooredoo اريد للاتصالات
رحال للسياحة والسفر
فنادق دبي
السياحة في دبي
مفاتيح قطر
مدونات كويتية
مسرحية زين البحار
رقم ماكدونالدز الكويت
مسرحية صيده بلندن
يوريكا
عروض سايت-X
كنتاكي الكويت
يبيلة
عروض زين
عروض جيان
يبيلة
عروض فيفا
عروض فاست مارت
لولو هايبر ماركت
وظائف الكويت
محول العملات





 
http://kw.jowlat.com/files/kwtjo.png جميع الحقوق محفوظة للموقع  © 2011 - 2015 جولات دوت كوم
جولات  | مدونات كويتية  | جولات الكويت  | عروض جولات  | وظائف الكويت  |  اضف نشاطك  |  اخبر صديقك  |  اتصل بنا

معالم السياحية مطاعم   تسوق  العروض والتنزيلات في الكويت
متاحف ومعالم القديمة كافيهات وقهاوي مطاعم صينية مولات ومراكز تجارية عروض سيارات
معالم الكويت الحديثة وجبات سريعة مطاعم إيطالية أزياء عروض لابتوب و كمبيوتر
اماكن الترفيه والتسليه تجهيزات غذائيه مطاعم هندية احذية وحقائب عروض إلكترونيات
المنتجعات والشاليهات فطائر ومعجنات مطاعم لبنانية اقمشة عروض أثاث و أدوات منزل
  حلويات بيتزا مستحضرات تجميل وعطور عروض ملابس و موضة
مسكن مطاعم كويتية   محلات كمبيوتر

عروض سفر و سياحة

فنادق مأكولات البحرية عناية وتجميل ساعات ومجوهرات عروض مطاعم
شقق فندقيه مطاعم أمريكية مراكز تجميل هواتف متنقلة عروض جمال و صحة
  مطاعم ايرانيه العنايه بالبشرة والجسم مساج الكترونيات عروض فنادق
  عصاير وايس كريم   مستلزمات مكتبية عروض إتصالات